Philosophie

Spezialisierung

Stressbewältigung

Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

Kräftigung der Rückenmuskulatur

Stabilisierung der Wirbelsäule

Seniorentraining

Lebensphasen der Frau/ 35+

Gesunde Füße

Unsere Methode
Wir unterrichten Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar. Eine moderne und sehr lebendige Yogaform, die auf medizinischen Erkenntnissen beruht. Über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und eine intensive Arbeit, lernt der Schüler sich zu verändern, seinen Körper gesund auszurichten und zu entspannen.

Iyengar-Yoga ermöglicht es jedem Menschen, sich ohne große Probleme in die Asanas einzufinden. Es schenkt Optimismus, Lebenskraft, vergrößerte Beweglichkeit, gesteigertes Körperbewusstsein und hilft, physisch und psychisch gesund und zufrieden zu sein.

Unser Unterricht
Unser Unterrichtsstil ist lebendig, motivierend und achtsam. Wir gehen auf den Einzelnen mit all seinen Anforderungen ein. Wichtig ist für uns, daß der Unterricht Freude bringt, innere Kraft schenkt und Entwicklung fördert.

Über uns

	Yoga- und Personal Trainer
	Unterricht bei namhaften internationalen Yogalehrern aus Indien (Aadil Palkhivala, Swanti), Australien (Elisa Bruni), Italien (Gabriella Giubilaro) und Deutschland (Michael Forbes, Luise Wörle)