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Yoga News

16.04.2018

Beflügelt Loslassen lernen - Herzkraft Retreat 26. Mai 2018


Mein ♥ macht Freudensprünge, denn seit ein paar Tagen befüllen Sonne & frische Energie unsere Seelen. Bewegung und...
21.03.2018

Yogakurse in München ab April 2018


Neuausrichtung in jeder Hinsicht – die dunkle Jahreszeit ist vorbei. Erste Lichtstrahlen erwärmen uns. Auch der Körper...

Iyengar Yoga

Yoga-Glossar

Das Iyengar-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B.K.S. Iyengar (geboren 1918) entwickelt wurde. Im Laufe seiner Übungspraxis entwickelte er einzelne Yogahaltungen (Asanas) in Bezug auf eine korrekte Ausrichtung und Wirkung.

Die Erfahrungen, die er dabei mit seinem eigenen Körper machte, brachten B.K.S. Iyengar dazu, Hilfsmittel für die Yogaübungen zu benutzen oder neu zu entwickeln. Zu diesen so genannten "Props" gehören Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, rutschfeste Matten, Polster oder Rückbeugebänke. Die Props ermöglichen den Yoga-Übenden, auch schwierigere Asanas einzunehmen bzw. die einfach erscheinenden Asanas genauer wahrzunehmen.

Weitere Glossareinträge

  • Asana | Asana bezeichnet die Körperhaltungen und Übungen im Yoga.
  • Iyengar Yoga | Das Iyengar-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B.K.S. Iyengar (geboren 1918) entwickelt wurde.
  • Meditation | Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis von Konzentrationsübungen.
  • Pranayama | Die Atemübungen (Pranayama) des Yoga helfen dabei zum natürlichen Atmen zurückzukehren.

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