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Yoga News

16.04.2018

Beflügelt Loslassen lernen - Herzkraft Retreat 26. Mai 2018


Mein ♥ macht Freudensprünge, denn seit ein paar Tagen befüllen Sonne & frische Energie unsere Seelen. Bewegung und...
21.03.2018

Yogakurse in München ab April 2018


Neuausrichtung in jeder Hinsicht – die dunkle Jahreszeit ist vorbei. Erste Lichtstrahlen erwärmen uns. Auch der Körper...

Pranayama

Yoga-Glossar

Mit Pranayama bezeichnet man die Atemübungen des Yoga. Ziel ist es, zu einer natürlichen Art des Atmens zurückzufinden.

Nachdem man gelernt hat den eigenen Atem zu beobachten, geht es vorrangig darum mittels gezielter Übungen den Atem wieder bewusst zu lenken.

Weitere Glossareinträge

  • Asana | Asana bezeichnet die Körperhaltungen und Übungen im Yoga.
  • Iyengar Yoga | Das Iyengar-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B.K.S. Iyengar (geboren 1918) entwickelt wurde.
  • Meditation | Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis von Konzentrationsübungen.
  • Pranayama | Die Atemübungen (Pranayama) des Yoga helfen dabei zum natürlichen Atmen zurückzukehren.

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