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Yoga News

06.12.2018

Räume für Rückzug und Entfaltung


Ein unruhiges und sehr herausforderndes Jahr neigt sich für mich seinem Ende zu...
22.10.2018

Herzkraft Retreat für SinnsucherInnen - verschoben auf 22.12.2018


Die Herbstsonne wärmt unsere Herzen, Herbstlaub bedeckt die Erde. Es ist an der Zeit zu ernten, was Du gesät hast.

Schwangerenyoga München

Yoga-Kurse und -Unterricht für Schwangere

Den eigenen Körper noch intensiver erfahren und die Schwangerschaft noch besser genießen können - das ist das Ziel meines Unterrichts im Schwangerenyoga in München. Sich auf den ganz besonderen Moment der Geburt optimal vorbereiten und diese Zeit der körperlichen Veränderungen wahrnehmen und leben - das kann ich Euch mit meinem Unterricht für Schwangere in München näher bringen.

Weniger Beschwerden durch Schwangerenyoga

Typische Schwangerschaftsbeschwerden können durch gezielte Atemübungen und Dehntechniken aktiv gelindert werden. Der Körper und der ganze Organismus können durch gezielte Übungen im Schwangerenyoga gestärkt und auf die Anstrengungen der Geburt vorbereitet werden.

Vorteile von Schwangerenyoga

  • Ganzheitliches Konzept für körperliche und seelische Gesundheit während der Zeit der Schwangerschaft und der Geburt
  • Verbesserung der Beckenbeweglichkeit und Stärkung der Beckenmuskulatur
  • Atemtechniken für eine ganz persönliche Geburtsvorbereitung
  • Lerne Deinen Körper gezielter zu erfahren und in ihn hinein zu hören
  • Positive Grundhaltung zum eigenen Körper und speziell zur Schwangerschaft

Für mehr Informationen zum Thema Kurse und Unterricht für Schwangerenyoga München kontaktiert mich bitte persönlich.


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