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Yoga News

16.04.2018

Beflügelt Loslassen lernen - Herzkraft Retreat 26. Mai 2018


Mein ♥ macht Freudensprünge, denn seit ein paar Tagen befüllen Sonne & frische Energie unsere Seelen. Bewegung und...
21.03.2018

Yogakurse in München ab April 2018


Neuausrichtung in jeder Hinsicht – die dunkle Jahreszeit ist vorbei. Erste Lichtstrahlen erwärmen uns. Auch der Körper...

Yoga Anfängerkurs in München

Yoga für Anfänger

Grundlagen des Yoga kennen lernen und anwenden kann man am Besten in einem Yoga Anfängerkurs. Hier lernt man unter liebevoller Anleitung alle Basics für einen sicheren und vor allem auch gesunden Einstieg in Yoga.

Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar eignet sich dabei ganz besonders für alle Anfänger und Personen, die zunächst einmal probieren wollen, ob Yoga für sie der richtige Ausgleich für den stressigen Alltag sein kann. Hatha-Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit durch moderate körperliche Anstrengung Ihr Gleichgewicht zurück zu gewinnen und dabei Ihre Mitte zu finden. Iyengar-Yoga bietet für Anfänger den Vorteil, dass unter Verwendung von Hilfsmitteln die Übungen leichter fallen und auch bei gesundheitlichen Problemen durchgeführt werden können.

Yoga Anfängerkurse in der Gruppe

In der Gruppe können Yoga-Anfänger auch leichter Erfahrungen machen, die die Eigen- und die Fremdwahrnehmung verändern. Sie können in den Übungen lernen, dass jeder Mensch seine eigenen Aufgaben und Grenzen hat. Sie lernen in den Anfängerkursen, dass Vergleiche mit anderen unnötig sind und es wichtiger ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Sense4Life Yoga bietet unterschiedliche Anfängerkurse für Yoga in München sowie aufbauende Kurse für Fortgeschrittene. Über das aktuelle Kursprogramm in München informieren Sie sich bitte auf der Seite Yoga-Kursangebot.

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