Nutze die Kraft der Sperrnächte!
Ich liebe alte Bräuche, Rituale und damit verbundenes Wissen. So sind vor einigen Jahren die Sperrnächte oder auch die sogenannten Dunkelnächte zu mir gekommen. Diese ganz besondere Zeit vor der Wintersonnenwende, als die Bauern alle Gerätschaften wegräumten und wegsperrten und ihre Arbeiten durchführten, bis dann zu Beginn der Rauhnächte wirklich alle Arbeiten ruhen sollten, birgt eine besondere Kraft und Magie in sich, die wir für uns nutzen können.
| Wann: |
7.12. • Zyklische Kraft 14.12. • Schöpfer Kraft 21.12. • Wandel 20:00 Uhr, 100 Min. |
| Wo: | Online |
| Kosten: | Frühbucherrabatt 99 € statt 159 € bei Buchung bis zum 27. November |
Aktuelle Yoga-Kurse
Quereinstieg jederzeit möglich. Online und Studio kombinierbar - so wie Du es magst. 🔴 Du bekommst eine Meditation und eine Yoga-Sequenz zusätzlich als Download.
Yoga im Studio: Adventsyoga 🌲
Donnerstags, 16:30 oder 18:15 - Yogaloft
Freitags, 15:15 (Yoga 60+) - Praxis Rehasport
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Yoga 1:1 Unterricht
Nach Absprache.
Ich betreue Dch in Deiner Ganzheit. Du erhälst meine volle Aufmerksamkeit.
Mehr zum Einzelunterricht
| Tag | Zeit | Ort | Preis |
| Do. 15.+22.12. Studio |
16:30 - 18:00 |
2x - inkl. Download Meditation und Yoga-Sequenz** Level: 12 | 50€ |
| Do. 15.+22.12. Studio |
18:15 - 19:45 |
2x - inkl. Download Meditation und Yoga-Sequenz**
- Level: 12 |
50€ |
| Fr. 16.+23.12. Studio |
15:15 - 16:45 |
2x - Color your Age - Yoga 60+
- Level: 1 Praxis für Rehasport, Wörthstr. 24 (Rgb.), 81667 München |
50€ |
| Sa. 10.+17.12. |
9:00 - 10:15 |
KAFFEEHAUSYOGA©
- Level: 12 PANO, Rosenheimerstr. 141 h, 81671 München |
80€ (4er-Karte, 6W gültig) |
Anmeldung per E-Mail oder Telefon Preise/Krankenkassenzuschuss
KAFFEEHAUSYOGA©
Im Kaffee Pano, Rosenheimer Straße
Mit dem KAFFEEHAUSYOGA© - ein exklusives Angebot von PANO und mir - kannst Du AB SOFORT im Kaffee PANO den Herbst mit einem entspannenden
und gemütlichen Ritual abrunden. Im Anschluss an die Yoga-Einheit verwöhnt das PANO Dich, Deine Freunde oder deine ganze Familie mit seiner
abwechslungsreichen Wellness-Frühstückspalette, veganen Bowls, bestem Kaffee & Brot bis hin zu gesunden Smoothies.
| Wann: |
Jeden Samstag 9:00-10:15 |
| PANO, Rosenheimerstr. 141 h, 81671 München | |
| Kosten: |
80 € 4er-Karte (nutzbar innerhalb 6 Wochen) |
Yoga-Kurse und Hatha Yoga-Unterricht in München (Ost)
In meinem Yoga Unterricht, Yoga Einzelunterricht, meinen Yoga Retreats und den Yoga Kursen liegt der Fokus auf Dir. Du lernst mit mir Deine verborgenen, ungeahnten Seiten und wahren Fähigkeiten zu entdecken. Ich bringe Dir die Sprache Deines Körpers und Deiner Seele bei, achte auf Dich, korrigiere Dich in den Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen und unterstütze Dich liebevoll auf Deinem Weg. Im Yoga begegnest Du Dir selbst und konzentrierst Dich auf Dich selbst: mein sehr persönlicher Yoga Unterricht zeigt Dir wie kraftvoll, flexibel, ausdauernd, stabil, koordiniert und vieles mehr Du bist. Das regelmäßige Üben in den Gruppenkursen verändert Dich hin zum Positiven und zu mehr Gesundheit. Das wertschätzende Miteinander motiviert, macht Spaß und verbindet.
Du erlangst Entspannung und Ruhe, kannst Deinen Stress abbauen, Dein Körperbewusstsein wird gesteigert und Du kannst Dir eine bewusste Auszeit nehmen. Ich schenke Dir viele Impulse, die Du auch im Alltag umzusetzen kannst, um Dein Leben in Balance zu bringen. Du profitierst neben meiner hohen fachlichen und menschlichen Kompetenz, meiner langjährigen Erfahrung, meiner tiefen Intuition auch von meiner emphatischen und besonderen Wahrnehmungsfähigkeit für Deinen Körper und Deine Bedürfnisse.
Mein Praxisraum befinden sich mitten in Haidhausen an einem ausgewählten Standort neben der Kirche am Johannisplatz. Dort finden die Yogakurse, kleineren Retreats, Workshops, der Einzelunterricht und besondere Yoga Firmen- und Privatevents statt. Als besonderen Kraftort findest Du in meinem Praxis und Unterrichtsraum die Möglichkeit für Rückzug und Entfaltung. Die Anfahrt dorthin ist unkompliziert und komfortabel.
In Ordnung kommen, In Ordnung sein
Durch meine Sensitivität, mein Einfühlungsvermögen für Deine Bedürfnisse, Deinen Körper sowie für deine Seele und dein Herz unterstütze ich Dich mit Passion. Ich helfe dir durch meine langjährige Yogapraxis (Körper, Yoga, Atemtechnik, Therapie, Meditation), dich wieder zu ordnen und schöpfe aus tiefer Intuition.
- Entwicklung von Körperbewusstsein
- Verbesserung der Körperstruktur, Berührung Deiner Seele, Ankommen im Selbst
- Ausrichtung des Geistes, Loslassen
- Begleitung in Entwicklungs-Prozessen
- Steigern des Energielevel
- Stressbewältigung / Entspannung
- Vorbereitung auf Meditation
- Atemtechnik
- Leben mit Hochsensibilität
- Burn-Out Prävention
- Steigern des Energielevel
- Gute Erdung
Beuge Fehlzeiten, Burn Outs, Motivationsverlusten und schwindender Loyalität Ihrer Mitarbeiter vor. Neben den individuellen Vorteilen fördert Business Yoga auch das Teambildung und das „Wir-Gefühl“ durch gemeinsame Aktivitäten außerhalb der gewohnten Rollenverteilung am Arbeitsplatz.
Business YogaDu lernst gelassener zu werden & Situationen besser anzunehmen. Du lernst wertschätzender mit dir selbst umzugehen und dir Fehler zu verzeihen. du lernst dein Denken & Handeln positiv zu lenken und negative Einflüsse von dir fern zu halten. Das sind meine Yoga Retreats.
Yoga Retreats
Yoga Privatunterricht und Coaching
Mit Privatunterricht und Einzelunterricht wird Yoga ganz persönlich. Mit dir alleine oder auch mit deiner Familie im gewohnten Umfeld können wir gezielt auf eure ganz speziellen Anforderungen eingehen.
Yoga EinzelunterrichtFirmenreferenzen
Stimmen und Meinungen
Frau Vlasov, auf diesem Wege möchten wir uns bei Ihnen für Ihr langjähriges Engagement bei der ZAST bedanken, welches stets von höchstem Fachwissen und herausragender Kompetenz geprägt war. Ihr mitreißendes Wesen setzten Sie immer zur perfekten Motivation der Kursteilnehmer ein. Den Yoga-Kurs empfehlen wir daher uneingeschränkt weiter. Markus Schatzberger Geschäftsführer ZAST, München
Yoga in der Schwangerschaft als Unterstützung für eine leichte Geburt
Am 1.4.14 um 1:31, nach nur 5 1/2 std wehen, habe ich Sophie Theda in der Wanne im Geburtshaus in München zur Welt gebracht! Sie wog 3050 g und ist 51 cm lang, wunderwunderhübsch, lieb und sehr bescheiden! Ich bin durchströmt von Dankbarkeit Liebe und Glückseligkeit! Ich war während der Geburt sehr in meiner Kraft und konnte mich Dank der vertrauten Umgebung im Geburtshaus sehr gut einlassen! Das Yoga bis eine Woche vor der Geburt hat ganz bestimmt auch dazu beigetragen, dass alles so glatt lief!
Annika München
Privatunterricht Yoga als Tankstelle im herausfordernden Job
Der Yoga-Einzelunterricht bei Larisa war für mich wirklich sehr hilfreich und hat mich in eine besondere Qualität der Entspannung geführt. Genau das was ich in meinen herausfordernden Job brauche. Sie hat ein gutes Gespür für meine körperlichen und seelischen Bedürfnisse und ist sehr einfühlsam. Ihre Stimme ist herrlich angenehm und beruhigend.
Reinhard Beck Privatkunde, München
Yoga für Männer als Ausgleich zur Arbeitswelt
Voll getankt und leicht gehe ich jedesmal aus der Yogastunde. Durch Larisa habe ich es geschafft, die Schwellenangst zu überwinden. Nun habe ich endlich eine Möglichkeit gefunden mich körperlich zu fordern und gleichzeitig Ruhe und Entspannung zu finden. Heraus zu kommen aus einer hektischen Großstadt – und Arbeitswelt. Larisas einfühlsame und herzliche Art tragen viel dazu bei, dass alle im Kurs immer gerne wieder kommen. Anders als im Fitnessstudio wo die Zusammensetzung der Kurse immer sehr beliebig und anonym ist.
Andreas Schiebel Kameramann, München
Yoga feinfühlig und intuitiv
Eine Yogastunde bei Larisa ist nicht wie jede andere Yogastunde. Larisa ist unglaublich feinfühlig, sehr intuitiv und merkt genau, wo Körper und Geist nicht in Einklang sind. Bei ihr werden Yogaübungen nicht einfach heruntergebetet, sondern ganz bewusst gespürt. Mit ihrer herzlichen Strenge und Offenheit macht sie jede Stunde zu einem Gewinn für Körper, Herz und Verstand. Ich kann ihren Unterricht jedem empfehlen.
Angela Neumann Journalistin, MünchenYoga Einzelunterricht als Unterstützung bei Rheuma
Deine ruhige und sehr angenehme Art hat mich unglaublich unterstützt und weitergebracht. Vielen Dank Dir
Dr. Miriam Feist Kinderärztin, MünchenYoga zum Erfahren und Spüren
Seit über sieben Jahren besuche ich regelmäßig Larissas Yoga-Unterricht. Mich spricht besonders an, dass sie mir durch Ihre sorgfältige Anleitung ermöglicht, Asanas im vollen Rahmen meiner Möglichkeiten zu erfahren und zu erspüren. Dadurch habe ich einen neuen Zugang zu meiner Körperwahrnehmung gewonnen und ich lerne immer mehr, achtsam mit meinem Körper umzugehen.
Hans Höxner IT-Informatiker & Gitarrist, MünchenYoga Retreat mit einfühlsamen Impulsen für den Alltag
Ich möchte mich nochmal bei Dir für dieses wunderschöne Wochenende bedanken. Ich war überrascht, wie gut ich, wenn ich entspannt bin, in die Übungen kommen kann. Dieses Wochenende wurde getragen von einer sehr stimmigen Yogagruppe, die v.a. von deiner unglaublich einfählsamen Art, Yoga zu lehrern und Yoga zu leben bestimmt war.
Dr. Irene Welcker Kinderärztin, München
Wow, schon sind wir im Dezember und das Jahresende 2022 eilt herbei. 😲 Damit Du Dich auch im Dezember und Januar in Deiner Übungspraxis mit Yoga, Meditationen und Atemtechniken bleibst, habe ich Dir einen YOGA PLANER erstellt.
Ich liebe alte Bräuche, Rituale und damit verbundenes Wissen. So sind vor einigen Jahren die Sperrnächte oder auch die sogenannten Dunkelnächte zu mir gekommen.
Die Kombination aus Yoga und Genuss findet großen Zuspruch. So kannst Du nun auch Dir immer samstags um 09.00 Uhr eine Auszeit gönnen.