Zum Beispiel: Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Yoga ist eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch nicht jeder ist in der Lage, klassische Yoga-Übungen auf der Matte auszuführen. Genau hier setzt „Yoga mit dem Stuhl“ an – eine sanfte, aber wirkungsvolle Alternative, die für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet ist.
- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Keine Yogamatte oder besondere Ausrüstung erforderlich
- Jeder kann mitmachen – unabhängig von Alter, Mobilität oder Fitness
- Ideal für Senioren, Pflegefälle und Menschen mit Behinderungen
- Für Pflegekräfte und Betreuungspersonal leicht erlernbar und sofort anwendbar
Ablauf & Formate
Ich erstelle individuell Konzepte, Kurse und Trainingseinheiten für die Mitarbeiter von Senioren- und Pflegeeinrichtungen, die das notwendige Grundwissen für sanftes und schonendes Yoga für Senioren kompakt vermitteln, so dass dieses sofort anwendbar ist. Gerne begleite ich die ersten Schritte für eine dauerhafte Einführung von Yogaeinheiten für Ihre Beowhner und Patienten.
- Workshops für Pflegepersonal: Einführung in Yoga auf dem Stuhl, direkt anwendbar im Arbeitsalltag
- Regelmäßige Kurse in Einrichtungen: Bewegungs- und Entspannungsangebote für Bewohnern
- Individuelle Einheiten: auf Wunsch zugeschnitten auf Ihre Einrichtung oder Ihr Team
Nutzen für Einrichtungen & Pflegekräfte
- Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität für Bewohner:innen
- Wertvolle Aktivierungsmöglichkeit für Senioren
- Entlastung für das Pflegepersonal durch erprobte Übungen
- Prävention von körperlichen Beschwerden bei Pflegekräften
- Positives Gemeinschaftserlebnis für alle Beteiligten
Über mich - Larisa Vlasov
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin in München und habe mich auf sanftes, barrierearmes Yoga spezialisiert. Mein Ziel ist es, Bewegung, Freude und Entspannung dorthin zu bringen, wo sie am dringendsten gebraucht werden: in Pflegeeinrichtungen, Seniorenresidenzen und in den Alltag von Menschen, die Unterstützung benötigen.
Meine Arbeit ist geprägt von:
- Einfühlsamkeit und Geduld
- Praxisnahen Übungen, die sofort umsetzbar sind
- Freude an der Arbeit mit älteren Menschen und Pflegepersonal
