Iyengar Yoga München - Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Krankenkassenanerkannte Yogalehrerin

Meine Philosophie

Meine Methode

Ich unterrichte in München Iyengar Yoga - Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Eine moderne und sehr lebendige Yogaform, die auf medizinischen Erkenntnissen beruht. Über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und eine intensive Arbeit, lernt der Schüler sich zu verändern, seinen Körper gesund auszurichten und zu entspannen.

Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar ermöglicht es jedem Menschen, sich ohne große Probleme in die Asanas einzufinden. Es schenkt Optimismus, Lebenskraft, vergrößerte Beweglichkeit, gesteigertes Körperbewusstsein und hilft, physisch und psychisch gesund und zufrieden zu sein.

Mein Unterricht

Mein Unterrichtsstil ist lebendig, motivierend und achtsam. Wir gehen auf den Einzelnen mit all seinen Anforderungen ein. Wichtig ist für uns, dass der Unterricht Freude bringt, innere Kraft schenkt und Entwicklung fördert.


Über mich

  • Yoga-Lehrerin SKA (Sebastian-Kneipp-Akademie),
    Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar
  • krankenkassenanerkannte Yogalehrerin
  • Personal Trainer
  • Vertiefung in strukturaler Integration nach Ida Rolf (Massage) bei Erik Pfeiff
  • regelmäßiger Unterricht und Fortbildungen bei namhaften internationalen Yogalehrern aus Indien (Aadil Palkhivala, Swanti), Australien (Elisa Bruni), Italien (Gabriella Giubilaro) und Deutschland (Bob Blaser, Michael Forbes, Luise Wörle)

Iyengar Yoga in München - Häufige Fragen

Iyengar Yoga ist eine moderne und sehr lebendige Yogaform, die auf medizinischen Erkenntnissen beruht. Der Schüler lernt sich zu verändern, seinen Körper gesund auszurichten und zu entspannen. Iyengar Yoga zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass es Hilfsmittel ("Props") nutzt, die es dem Übenden erlauben auch schwierigere Asanas einnehmen zu können. Die Hilfsmittel erlauben aber eben auch Anfängern leichter in die Yogapraxis einzusteigen.

Iyengar Yoga nutzt Hilfsmittel wie rutschfeste Matten, Gurte, Klötze, Polster oder Rückenbänke um Asanas leichter einnehmen oder diese besser wahrnehmen zu können.

Die Iyengar Yoga-Kurse finden aktuell an 2 Tagen in der Woche statt. Genaue Termine und Uhrzeiten findet Ihr hier.

Durch die Verwendung von Hilfsmitteln ist Iyengar Yoga eine sehr schonende Yoga-Art, die auch von weniger sportlichen Personen ausgeübt werden kann. Ob Vorerkrankungen oder Einschränkungen die Ausübung von Iyengar Yoga erlauben, kläre ich gerne mit Dir in einem einführenden Anamnese-Gespräch.

Noch Fragen zum Thema Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar?
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