Senioren Yoga München

Yoga für Senioren und ältere Menschen

Gerade für Senioren geht es vielmehr um das Wahrnehmen und Annehmen, wie sich der Körper ändert

Fit und aktiv im Alter mit Yoga für Senioren

Jede Lebensphase stellt uns vor neue Herausforderungen und Aufgaben. Gerade jetzt brauchen wir andere Impulse und einen neuen Umgang mit uns selbst. Muskeln, Knochen, Gelenke, Hormone und Immunsystem können sich verändern. Wir haben tiefere Krisen durchlebt und viele Erfahrungen im Leben gesammelt. Der Körper ist nicht mehr der, der er war.

Tag	Zeit	Ort	Preis
ab Fr. 12.05.	15:15-16:45	12x - Yoga 60+ - Level: 1 Praxis für Rehasport, Wörthstr. 24 (Rgb.), 81667 München	250€

Buche Deine Schnupperstunde: 5 € Kontaktiere mich

Seniorenyoga kann effektiv helfen bei

01

Bluthochdruck, postoperativ nach Brustkrebs, bei leichteren Schlaganfällen, und Atemwegserkrankungen.

02

Das Immunsystem zu stärken & bringt das hormonelle System ins Gleichgewicht.

03

Die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

04

Körperlich und geistig fit zu bleiben und somit den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Alters angepasstes Yoga in München

Seniorenyoga (Yoga 60+) mit Larisa

Gesünder und motivierter

Unser Leben ist eine ständige Veränderung und jede Lebensphase stellt uns vor neue Herausforderungen und Aufgaben. Ab 60 kommen wir in der "Weisheit unseres Herzens" an und dürfen nochmals einen anderen Zugang zu uns gewinnen.

Kreativer und belastbarer

Das Älterwerden kann durchaus glücklich sein. Seniorenyoga "Color your Age" - lass das Älterwerden bunt sein und erlebe darin Körperweisheit, reife Fülle und achtsame Wertschätzung.

Altersangepasstes Üben im Seniorenyoga, teilweise auf dem Stuhl und mit dem Einsatz bewährter Hilfsmittel. Ich gehe sehr individuell auf Dich und Deine gesundheitlichen Themen ein. genaues Erklären und liebevolle Korrektur. Jeder kann mitüben, auch wenn Du fühlst, Du bist nicht mehr so belastbar und Einschränkungen hast. Lachen, Freude und Spaß finden.

Natürlich biete ich für alle Interessierten ein besonderes Schnupperangebot: 5€ für eine erstamlige Kennenlernstunde im normalen Kurs.

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Zertifikate und Fortbildungen - Larisa Vlasov

Senioren Yoga München

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Seniorenyoga (Yoga 60+) mit Larisa

Seniorenyoga - Häufige Fragen

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