Der Sommer geht langsam in den Herbst über. Die Natur verändert sich, die Tage werden ruhiger – und auch wir dürfen wieder mehr bei uns ankommen.
Im September lade ich dich zu einer 4-wöchigen Yoga-Auszeit ein: Zeit zum Durchatmen, Bewegen, Loslassen und Auftanken. Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und wohltuender Entspannung erhälst Du Raum für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden.
🌿 Was Dich erwartet
In diesem Yogakurs üben wir achtsam und angepasst an Deine Möglichkeiten:
🍁 Sanfte, gesundheitsorientierte Yogaübungen – achtsam und individuell angepasst
🍁 Beweglichkeit für Rücken, Gelenke und den ganzen Körper
🍁 Atemübungen zur Beruhigung und Regeneration
🍁 Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung
🍁 Übungen, die Du an Deine persönlichen Möglichkeiten anpassen kannst
Du brauchst weder groß beweglich sein und noch Yogaerfahrung. Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen – sondern darum, Deinem Körper zuzuhören und ihm Gutes zu tun.
Für wen eignen sich meine Kurse?
Du übst – je nach Kurs – im Liegen, Sitzen, Stehen oder auf dem Stuhl, immer angepasst an Deine Beweglichkeit. Gerne berate ich Dich persönlich, welcher Kurs am besten zu Dir passt.
Deine Kursoptionen - Start September 2026
Dienstag, 15:00 Uhr - Yoga 60 Plus - sanft, stärkend & gemeinschaftlich
Start: 8. September
Vinjana Yoga Studio - Orleansstr. 45 A - Der Raum ist wohltemperiert.
Für Menschen ab 60 sowie für Menschen mit Einschränkungen oder besonderen körperlichen Bedürfnissen.
Viele Übungen finden auf dem Stuhl oder mit Hilfsmitteln statt. Langsam, wohltuend und individuell angepasst – ideal auch bei eingeschränkter Mobilität oder nach einer Operation.
Donnerstag, 18:15 Uhr – Sanftes Yoga 50 Plus
Start: 3. September
Yogaloft - Am Lilienberg 2 - Der Raum ist wohltemperiert.
Yoga auf der Matte mit Kissen, Blöcken und Gurten zur Unterstützung. Du übst im Liegen, Sitzen und Stehen, immer in Deinem eigenen Tempo. Perfekt für alle, die sanft üben möchten – ob mit leichten Beschwerden oder einfach aus dem Wunsch nach Entspannung und innerer Ruhe.
🌿Teilnahme & Tarif
• 4er-Kurs: 100 €
• Wer mehr üben möchte, ist herzlich eingeladen, zusätzlich an den anderen Terminen zuzubuchen.
🌙Und danach geht die Reise weiter ...
Ab Oktober bis Dezember geht es weiter mit einem 12-Wochen-Kurs ✨ „In der Stille zuhause sein“. Hier kannst Du Deine Praxis vertiefen und Dir in der dunkleren Jahreszeit Zeit für Dich selbst schenken.
👉 Buche Deinen Septemberkurs
Gönne Dir vier Wochen bewusste Zeit für Dich.
📞 +49 177 / 89 32 24 3 (auch WhatsApp)
✉️ larisa@sense4life.de
PDF Anmeldeformular
Ich freue mich riesig auf Dich!
Larisa Vlasov