Zeit für Leichtigkeit und neue Beweglichkeit - Yoga in München von Krankenkassen gefördert
Namasté,
der Frühling bringt mehr Licht, Bewegung und neue Lebenskraft.
Nach den stilleren Wintermonaten darf der Körper wieder aufblühen, sich aufrichten und freier bewegen. Jetzt ist eine gute Zeit, alte Spannungen loszulassen und dem Körper wieder Raum für Kraft, Beweglichkeit und Atem zu geben.
Auf der Yogamatte unterstützen wir diesen natürlichen Aufbruch:
Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und Momenten der Stille entsteht Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit im Körper und Klarheit im Geist.
🌿 Deine 12-Wochen-Reise in mehr Beweglichkeit
In diesem Yogakurs üben wir achtsam und angepasst an Deine Möglichkeiten.
Du lernst:
🌷 Bewegungen, die Rücken, Schultern und Gelenke mobilisieren
🌷 Atemübungen, die neue Energie schenken
🌷 Übungen für Gleichgewicht und Stabilität
🌷 Entspannungsphasen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen
So entsteht wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper.
Die Übungen sind ruhig aufgebaut und gut anpassbar –
Yoga ist deshalb auch mit Einschränkungen möglich.
Für wen eignen sich meine Kurse?
Meine Kurse eignen auch, wenn Du älter bist, gesundheitliche Einschränkungen hast, wie z.B. wie Arthrose, Rheuma, Rücken- oder Hüftschmerzen, oder einfach sanfter üben willst. Du übst im Liegen, Sitzen und Stehen – angepasst an Deine Beweglichkeit. Ich berate Dich gerne persönlich, welcher Kurs für Dich geeignet ist.
Deine Kursoptionen - Start April 2026
Dienstag, 15:00 Uhr – Yoga 60 Plus
Start 14. April - Orleansstr. 45 A
Sanftes Yoga für Teilnehmer:innen 60 Plus, bei dem viele Übungen auf dem Stuhl oder mit Hilfsmitteln durchgeführt werden. Langsam und wohltuend. Ideal auch, wenn Du eingeschränkte Mobilität hast oder Dich nach Operationen schonst.
Donnerstag, 18:15 Uhr – Sanftes Yoga 50 Plus
Start 16. April - Am Lilienberg 2
Yoga auf der Matte mit Kissen, Blöcken und Gurten zur Unterstützung. Du übst im Liegen, Sitzen und Stehen, immer in Deinem eigenen Tempo. Perfekt für alle, die sanft üben möchten – ob mit leichten Beschwerden oder einfach aus dem Wunsch nach Entspannung und innerer Ruhe.
Einstieg jederzeit möglich
Dauer: 12 Termine à 90 Minuten (21,50 €/Einheit)
Investition: 258 €
Krankenkassen-Zuschuss: Bis zu 100 % möglich (§20 SGB V)
Seelen-TIPP ⭐
Aroma Massage: Um den Effekt noch zu vertiefen, empfehle ich Dir eine Aroma-Massage mit ätherischen heilsamen
Ölen. Der Fokus liegt auf Wohlbefinden im energetischen und emotionalen Bereich.
Angebot: 69 € / 60 Minuten statt 85 €
👉 Beschenke Dich
Unsicher, welcher Kurs zu Dir passt? Ich berate Dich gerne persönlich und schaue gemeinsam mit Dir, was Dein Körper gerade braucht.
📞 +49 177 / 89 32 24 3 (auch WhatsApp)
✉️ larisa@sense4life.de
PDF Anmeldeformular
Ich freue mich darauf, dich in diesem besonderen Raum willkommen zu heißen – dort, wo Bewegung und Heilung Hand in Hand gehen.
Von Herzen,
Larisa Vlasov
Yogatherapeutin
P.S.:Du möchtest erst einmal schnuppern? Ruf mich an – wir finden eine Lösung, damit du in Ruhe entscheiden kannst.