Start 2./5./6. Okt.

Yoga-Kursstart Oktober 2023 - In touch with yourself- Mit Dir selbst (wieder) in Berührung kommen

Namasté Ihr Lieben,
ständiges Leisten, nach außen gehen und performen, Schulbeginn, einen Wust an Aufgaben bewältigen, gehetzt sein, keine Haltestellen und jeden Montag aufs Neue. Der Alltag und eine hektischen Welt haben Dich nach der Sommerpause wieder in ihren Fängen.

Puuh ... Jetzt erstmal tief durchatmen!

Die kommende Herbstzeit bietet Dir wundervollen Chancen deine Selbstverbundenheit zu stärken, deine Selbstwahrnehmung zu erhöhen und deinen Stress abzubauen. Im Rückzug und der Entschleunigung ist es eine hervorragende Zeit, um "mit Dir selbst wieder in Berührung kommen" und Dich darin zu stärken.

Dieser Yogakurs ist richtig für Dich, wenn Du lernen willst:

• Deine Selbstverbundenheit zu stärken: Du baust eine tiefgehende Verbindung zu Dir selbst auf und wirst ermutigt, in Deine innere Welt einzutauchen.
• Deine Selbstwahrnehmung zu erhöhen: Du lernst, Deinen Körper besser zu verstehen und zu pflegen. Ein tieferes Verständnis für Deinen eigenen Körper, Deine Gedanken und Gefühle wird entwickelt und Du lernst, Deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und darauf zu reagieren.
• Stress abzubauen: Mit Energieübungen, Meditationen und Selbstreflexionstechniken wirst Du besser in der Lage sein, mit Stresssituationen umzugehen. Du wirst Dich ruhiger und gelassener fühlen, auch in herausfordernden Momenten.
• Deine körperliche Gesundheit zu verbessern und Deine Körperweisheit zu entwickeln: Du lernst eine achtsame Yogapraxis zu entwickeln, die Deine körperliche Gesundheit in Balance bringt. Die regelmäßige Yogapraxis kann dazu beitragen, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen zu lindern. Du wirst mehr Energie erhalten und Deine Beweglichkeit erhöhen.
Deine emotionale Gesundheit zu stärken: Emotionale Balance und Selbstakzeptanz sind entscheidend für das psychische Wohlbefinden. Dieser Kurs unterstützt Dich dabei, ein gesundes Verhältnis zu Deinen Emotionen aufzubauen.

Das Miteinander der Kursgruppe bietet Dir eine unterstützende Gemeinschaft, in der ihr Euch gegenseitig bei Eurer Reise zur Selbstverbindung unterstützen könnt. Meine Stunden bestehen und bestanden aus einer großen Energie, dem Spüren, Nähe und viel Ehrlichem, in dem wir uns formen können.

Ich lade Dich zum Kursstart herzlich ein, Dich mit Yoga, Energiearbeit und Meditationen in diesem besonderen Raum zu stärken und zu dem zu werden, was Du wirklich bist.

Herbst-Yogakurs 2023 "In touch with yourself" - von Krankenkassen gefördert

12 Termine oder Flatrate

Start: Montag, 2. Oktober, Donnerstag, 5. Oktober & Freitag, 13. Januar
Du wählst 12 Termine aus oder buchst eine Flatrate von 36 Terminen, magst

✅ Inklusive Downloads, um in "Berührung zu Dir selbst" zu stärken:
• 12 Min. Meditation (im Wert von € 30)
• 20 Min. Yoga und Energieübungen als Sequenz (im Wert von 30 €)
• Individuelle stärkende Impulse (unbezahlbar 😁)

✅ Tarife:
250 € - Du wählst 12 Termine
299 € - Flatrate aus 36 Terminen - so viele Termine wie Du magst

✅ Wann: Start Montag, 2. Oktober, Donnerstag, 5. Oktober und Freitag, 6. Oktober:
• Montag 10:00 Uhr (Online), gemütlich von zu Hause aus
• Montag: 18.30 Uhr (in Präsenz),
• Donnerstag: 16:45 Uhr (in Präsenz),
• Freitag: 15:15 - geeignet für Yoga 60 Plus, spez. Krankheitsbildern und wenn Du gerne langsam üben willst.

Beschenke Dich und buche gleich!

PDF Anmeldeformular
larisa@sense4life.de
0177/89 322 43

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