In der Stille ankommen - Yoga in München von Krankenkassen gefördert
Namasté,
zu Beginn des Winters lade ich Dich ein, dort anzukommen, wo Du innerlich aufgeräumt und still werden kannst – in Deinem eigenen Körper, Atem und Rhythmus.
Im neuen Kurs „In der Stille zuhause sein“ üben wir achtsam, sanft und mit viel Raum für Wahrnehmung. Die Bewegungen sind ruhig geführt und der Atem wird bewusst einbezogen. Sie wirken nicht nur körperlich, sie berühren auch Dein Nervensystem, helfen Spannungen zu lösen und schenken Dir lebendige Ruhe.
Du lernst in diesem Kurs:
- Deinen Körper besser wahrzunehmen und mit sanften Übungen Schmerzen zu lindern sowie die Beweglichkeit zu fördern.
- Deinen Atem bewusst einzusetzen, um zu entspannen und Ängste sanft loszulassen.
- Dich getragen zu fühlen und innere Weite zu erleben.
Für wen eignen sich meine Kurse?
Meine Kurse eignen auch, wenn Du älter bist, gesundheitliche Einschränkungen hast, wie z.B. wie Arthrose, Rheuma, Rücken- oder Hüftschmerzen, oder einfach sanfter üben willst. Du übst im Liegen, Sitzen und Stehen – angepasst an Deine Beweglichkeit. Ich berate Dich gerne persönlich, welcher Kurs für Dich geeignet ist.
Deine Kursoptionen - Start Januar 2026
Dienstag, 15:00 Uhr – Yoga 60 Plus
Start 13. Januar - Orleansstr. 45 A
Sanftes Yoga für Teilnehmer:innen 60 Plus, bei dem viele Übungen auf dem Stuhl oder mit Hilfsmitteln durchgeführt werden. Langsam und wohltuend. Ideal auch, wenn Du eingeschränkte Mobilität hast oder Dich nach Operationen schonst.
Donnerstag, 18:15 Uhr – Sanftes Yoga 50 Plus
Start 8. Januar - Am Lilienberg 2
Yoga auf der Matte mit Kissen, Blöcken und Gurten zur Unterstützung. Du übst im Liegen, Sitzen und Stehen, immer in Deinem eigenen Tempo. Perfekt für alle, die sanft üben möchten – ob mit leichten Beschwerden oder einfach aus dem Wunsch nach Entspannung und innerer Ruhe.
Einstieg jederzeit möglich
Dauer: 12 Termine à 90 Minuten (21,50 €/Einheit)
Investition: 258 €
Krankenkassen-Zuschuss: Bis zu 100 % möglich (§20 SGB V)
Seelen-TIPP ⭐
Aroma Massage: Um den Effekt noch zu vertiefen, empfehle ich Dir eine Aroma-Massage mit ätherischen heilsamen Ölen. Der Fokus liegt auf Wohlbefinden im energetischen und emotionalen Bereich.
Angebot: 69 € / 60 Minuten statt 85 €
Lass uns sprechen
Unsicher, welcher Kurs zu dir passt? Ich berate dich gerne persönlich und schaue gemeinsam mit dir, was dein Körper gerade braucht.
📞 +49 177 / 89 32 24 3 (auch WhatsApp)
✉️ larisa@sense4life.de
PDF Anmeldeformular
Ich freue mich darauf, dich in diesem besonderen Raum willkommen zu heißen – dort, wo Bewegung und Heilung Hand in Hand gehen.
Von Herzen,
Larisa Vlasov
Yogatherapeutin
P.S.:Du möchtest erst einmal schnuppern? Ruf mich an – wir finden eine Lösung, damit du in Ruhe entscheiden kannst.