Du bist nie zu alt für Yoga 🧘 ♂ 😁 Yoga 60Plus Kurs
Namasté ihr Lieben,
unser Leben ist eine ständige Veränderung und jede Lebensphase stellt uns vor
neue Herausforderungen und Aufgaben. Ab 60 kommen wir in der "Weisheit unseres Herzens" an und dürfen
nochmals einen anderen Zugang zu uns gewinnen.
Sanftes Üben, das Deinen Körper und Deine Seele nährt.
Das Älterwerden kann durchaus glücklich sein. Um dies zu erfahren und zu lernen, biete ich ab dem 7. Januar 2025 das neue Yoga 60Plus an: Color your Age - lass das Älterwerden bunt sein und erlebe darin Körperweisheit, reife Fülle und achtsame Wertschätzung.
Gerade jetzt brauchen wir andere Impulse und einen neuen Umgang mit uns selbst. Muskeln, Knochen, Gelenke, Hormone und Immunsystem können sich verändern. Wir haben tiefere Krisen durchlebt und viele Erfahrungen im Leben gesammelt. Der Körper ist nicht mehr der, der er war.
Da sich Yoga 60Plus an den Bedürfnissen und Möglichkeiten Deiner neuen Lebensphase orientiert, ist es besonders ratsam, meinen Kurs zu besuchen.
Im Yoga 60Plus kann ich Dir helfen:
- Neue Seiten an Dir zu entdecken
- Mit sanfter Bewegung Schmerzen zu lindern - z. B. Rücken-, Nacken- und Knieschmerzen, Arthrose. Es stärkt Muskeln und Gelenke,
- fördert die Beweglichkeit und hilft, Verspannungen zu lösen.
- Deine Seele zu nähren und Dich zu entspannen. Atemübungen und Meditation reduzieren Stress und schenken Dir Gelassenheit.
- Wahrzunehmen und anzunehmen, wie sich Dein Körper ändert und damit zufrieden zu sein.
Wie ich unterrichte:
- Angepasstes Üben, das zu Deinem Alter passt
- Ich gehe sehr individuell auf Dich und Deine gesundheitlichen Themen ein.
- Genaues Erklären und liebevolle Korrektur.
- Jeder kann mit üben, auch wenn Du fühlst, Du bist nicht mehr so belastbar und Einschränkungen hast.
- Lachen, Freude und Spaß finden.
Color your Age - von Krankenkassen gefördert
Neues Yoga 60Plus mit Larisa
| Kursstart: | Dienstag, 1. April 2025, 15.00 Uhr, 12 Termine x 90 Min. |
| Level: | Geeignet für 60 Plus oder wenn Du sanft üben willst |
| Wo: | Vinjana Yoga Studio, Orleansstr. 45 A, Rgb. 81667 München |
| Tarife: | Ganzer Kurs mit 12 Terminen: 250 € anteilige Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkasse möglich Flatrate aus 24 Terminen: 299 € abzuüben innerhalb von 3 Monaten! |
Einzelunterricht:
Gerne gebe ich Dir private Unterrichtsstunden in einem geschützten Rahmen voller Wärme und Ruhe. Hier kann ich sehr speziell auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten eingehen. Kennenlerntarif 79 € statt 135 €.