Yoga 60+ mit Larisa

Therapeutisch & gesetzliche KK übernimmt Teil der Kosten

Namasté ihr Lieben,

unser Leben ist eine ständige Veränderung und jede Lebensphase stellt uns vor neue Herausforderungen und Aufgaben. Ab 60 kommen wir in der "Weisheit unseres Herzens" an und dürfen nochmals einen anderen Zugang zu uns gewinnen.

Das Älterwerden kann durchaus glücklich sein. Um dies zu erfahren und zu lernen, biete ich das Yoga 60Plus an: Color your Age - lass das Älterwerden bunt sein und erlebe darin Körperweisheit, reife Fülle und achtsame Wertschätzung.

Gerade jetzt brauchen wir andere Impulse und einen neuen Umgang mit uns selbst. Muskeln, Knochen, Gelenke, Hormone und Immunsystem können sich verändern. Wir haben tiefere Krisen durchlebt und viele Erfahrungen im Leben gesammelt. Der Körper ist nicht mehr der, der er war..

Im Yoga 60+ helfe ich Dir:
• Schmerzen zu lindern - z. B. Rücken-, Nacken- und Knieschmerzen, Arthrose.
• Wahrzunehmen und anzunehmen, wie sich Dein Körper ändert und damit zufrieden zu sein.
• Einen besseren Stand und mehr Flexibilität zu erhalten, körperlich und geistig.
• Mut, Energie & Freude zu erhalten
• Achtsamkeit zu gewinnen
• Neue Seiten an Dir zu entdecken

Wie ich unterrichte:
• Alters angepasstes Üben, teilweise auf dem Stuhl.
• Ich gehe sehr individuell auf Dich und Deine gesundheitlichen Themen ein.
• Genaues Erklären und liebevolle Korrektur.
• Jeder kann mitüben, auch wenn Du fühlst, Du bist nicht mehr so belastbar und Einschränkungen hast.
• Lachen, Freude und Spaß finden.

Da sich Yoga 60Plus an den Bedürfnissen und Möglichkeiten älterer Menschen orientiert, ist es besonders ratsam, meinen Kurs zu besuchen.