Yoga in München | Yoga-Kurse und Hatha Yoga-Unterricht mit Krankenkassen Zuschuss in München (Ost)
Aktuelle Yoga-Kurse
Einstieg jederzeit möglich.
(jew. 12x 90 Min.)
Ein langer, zehrender Winter liegt hinter uns – jetzt ist es Zeit, das Alte loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Ich zeige ich Dir im Frühjahrskurs, wie Du wächst, blühst und gedeihst.
In meinem Yogakurs zeige ich Dir, wie Du mit Yoga, Atemübungen und Meditation Deine Energie entfesselst und nachhaltig in Deinem Alltag verankerst.
✅ Kurstarif: 250€ (12x 90 Min.)✅ Flat-Tarif: 299€ (3 Monate gültig für alle Yoga-Kurse)
✅ Massage Special: 69€ Statt 79€ (60 Minuten)
✅ Einzelunterricht Kennenlernstunde: 79€ statt 135€ (60 Minuten)
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Dienstags, 15:00 - Yoga 60+ / Yoga mit Krankheitsbild - Vinjana Yoga
Donnerstags, 16:30 - Sanftes Yoga 50+ - Yogaloft
Donnerstags, 18:15 - Sanftes Yoga 50+ - Yogaloft
| Tag | Zeit | Ort | Preis |
| ab Di. 01.04. |
15:00-16:30 |
Yoga 60+ / Yoga mit Krankheitsbild 12x 90 Min. (21€/Einheit) - inkl. 20 Min. persönliche Beratung Vinjana Yoga Studio, Orleansstraße 45 a, RGB, 81667 München |
250€ |
| ab Do. 03.04. |
16:30-18:00 |
Sanftes Yoga 50+ 12x 90 Min. (21€/Einheit) - inkl. 20 Min. persönliche Beratung Yogaloft, Am Lilienberg 2, 81669 München |
250€ |
| ab Do. 03.04. |
18:15-19:45 |
Sanftes Yoga 50+ 12x 90 Min. (21€/Einheit) - inkl. 20 Min. persönliche Beratung Yogaloft, Am Lilienberg 2, 81669 München |
250€ |
✅ 20-minütiges Beratungsgespräch inklusive!
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Lass Dir Dein Yoga erstatten: Bis zu 100% Zuschuss von der Krankenkasse
Die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschussen qualitätsgeprüfte, zertifizierte Yogakurse im Rahmen der Gesundheitsprävention.
Meine Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Je nach Kasse kannst Du bis zu 100% der Kursgebühren
erstattet bekommen.
Preise/KK-Zuschuss
Frühlings-Massage
Um den Effekt noch zu vertiefen, empfehle ich Dir eine Aroma-Massage mit ätherischen heilsamen Ölen, bei der der Focus auf Wohlbefinden im energetischen und emotionalen System gelegt wird. Individuelle Themen besprechen wir persönlich.
Tarif: 60 Minuten 69 €
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Yogastunden von erfahrener Yogalehrerin als Gruppenunterricht, Privatunterricht oder Business Yoga in München
In meinem Yoga Unterricht, Yoga Einzelunterricht, meinen Yoga Retreats und den Yoga Kursen liegt der Fokus auf Dir. Du lernst mit mir Deine verborgenen, ungeahnten Seiten und wahren Fähigkeiten zu entdecken. Ich bringe Dir die Sprache Deines Körpers und Deiner Seele bei, achte auf Dich, korrigiere Dich in den Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen und unterstütze Dich liebevoll auf Deinem Weg. Im Yoga begegnest Du Dir selbst und konzentrierst Dich auf Dich selbst: mein sehr persönlicher Yoga Unterricht zeigt Dir wie kraftvoll, flexibel, ausdauernd, stabil, koordiniert und vieles mehr Du bist. Das regelmäßige Üben in den Gruppenkursen verändert Dich hin zum Positiven und zu mehr Gesundheit. Das wertschätzende Miteinander motiviert, macht Spaß und verbindet.
In den Yogastunden meiner Yogaschule erlangst Du Entspannung und Ruhe, kannst Deinen Stress abbauen, Dein Körperbewusstsein wird gesteigert und Du kannst Dir eine bewusste Auszeit nehmen. Ich schenke Dir viele Impulse, die Du auch im Alltag umzusetzen kannst, um Dein Leben in Balance zu bringen. Du profitierst neben meiner hohen fachlichen und menschlichen Kompetenz, meiner langjährigen Erfahrung, meiner tiefen Intuition auch von meiner emphatischen und besonderen Wahrnehmungsfähigkeit für Deinen Körper und Deine Bedürfnisse.
Die aktuellen Yogakurse und Yogastunden finden an 2 Örtlichkeiten in München Haidhausen statt (München Ost). Beide Yogaräume sind gut mit dem öffentlichen Nahverkehr zu erreichen, insbesondere aus den umgebenden Stadtteilen Vorstatd Au, Sendling, Giesing, Steinhausen, Berg am Laim. Ein Yogaraum befindet sich direkt am Münchener Ostbahnhof, der zweite liegt etwa mittig zwischen Ostbahnhof und Isrtor. Dort finden die Yogakurse, kleinere Retreats, Workshops, der Einzelunterricht und besondere Yoga Firmen- und Privatevents statt. Als besonderen Kraftort findest Du in meinem Praxis- und Unterrichtsraum die Möglichkeit für Rückzug und Entfaltung.
In Ordnung kommen,
in Ordnung sein
Durch meine Sensitivität, mein Einfühlungsvermögen für Deine Bedürfnisse, Deinen Körper sowie für deine Seele und dein Herz unterstütze ich Dich mit Passion. Ich helfe dir durch meine langjährige Yogapraxis (Körper, Yoga, Atemtechnik, Therapie, Meditation), dich wieder zu ordnen und schöpfe aus tiefer Intuition.
- Entwicklung von Körperbewusstsein
- Verbesserung der Körperstruktur, Berührung Deiner Seele, Ankommen im Selbst
- Ausrichtung des Geistes, Loslassen
- Begleitung in Entwicklungs-Prozessen
- Steigern des Energielevel
- Stressbewältigung / Entspannung
- Vorbereitung auf Meditation
- Atemtechnik
- Leben mit Hochsensibilität
- Burn-Out Prävention
- Steigern des Energielevel
- Gute Erdung
Beuge Fehlzeiten, Burn Outs, Motivationsverlusten und schwindender Loyalität Deiner Mitarbeiter vor. Neben den individuellen Vorteilen fördert Business Yoga die Teambildung und das „Wir-Gefühl“ durch gemeinsame Aktivitäten außerhalb der gewohnten Rollenverteilung am Arbeitsplatz. Business Yoga - Online, inhouse, hybrid.
Business YogaDu lernst gelassener zu werden & Situationen besser anzunehmen. Du lernst wertschätzender mit dir selbst umzugehen und dir Fehler zu verzeihen. du lernst dein Denken & Handeln positiv zu lenken und negative Einflüsse von dir fern zu halten. Das sind meine Yoga Retreats.
Yoga Retreats
Yoga Privatunterricht und Coaching
Yogasstunden ganz individuell. Keine Zeit für Kurse und Gruppenunterricht? Mit Privatunterricht und Einzelunterricht wird Yoga ganz persönlich. Mit dir alleine oder auch mit deiner Familie im gewohnten Umfeld können wir gezielt auf eure ganz speziellen Anforderungen eingehen.
Insbesondere bin ich spezialisiert auf Yoga bei unterschiedlichsten Krankheitsbildern.
Yoga EinzelunterrichtBusiness Yoga München • Firmenreferenzen
Beuge mit Business Yoga krankheitsbedingten Fehlzeiten, Burn Outs, Motivationsverlusten und schwindender Loyalität Deiner Mitarbeiter vor. Business Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit mehr aus sich und Ihren Angestellten herauszuholen. Zufriedener, gesünder, motivierter und kreativer mit Business Yoga - online, inhouse oder auch hybrid. Business Yoga ist zudem steuerlich absetzbar und von Krankenkassen gefördert.
Stimmen und Meinungen
Frau Vlasov, auf diesem Wege möchten wir uns bei Ihnen für Ihr langjähriges Engagement bei der ZAST bedanken, welches stets von höchstem Fachwissen und herausragender Kompetenz geprägt war. Ihr mitreißendes Wesen setzten Sie immer zur perfekten Motivation der Kursteilnehmer ein. Den Yoga-Kurs empfehlen wir daher uneingeschränkt weiter. Markus Schatzberger Geschäftsführer ZAST, München
Yoga in der Schwangerschaft als Unterstützung für eine leichte Geburt
Am 1.4.14 um 1:31, nach nur 5 1/2 std wehen, habe ich Sophie Theda in der Wanne im Geburtshaus in München zur Welt gebracht! Sie wog 3050 g und ist 51 cm lang, wunderwunderhübsch, lieb und sehr bescheiden! Ich bin durchströmt von Dankbarkeit Liebe und Glückseligkeit! Ich war während der Geburt sehr in meiner Kraft und konnte mich Dank der vertrauten Umgebung im Geburtshaus sehr gut einlassen!
Annika München
Privatunterricht Yoga als Tankstelle im herausfordernden Job
Der Yoga-Einzelunterricht bei Larisa war für mich wirklich sehr hilfreich und hat mich in eine besondere Qualität der Entspannung geführt. Genau das was ich in meinen herausfordernden Job brauche. Sie hat ein gutes Gespür für meine körperlichen und seelischen Bedürfnisse und ist sehr einfühlsam. Ihre Stimme ist herrlich angenehm und beruhigend.
Reinhard Beck Privatkunde, München
Yoga für Männer als Ausgleich zur Arbeitswelt
Voll getankt und leicht gehe ich jedesmal aus der Yogastunde. Durch Larisa habe ich es geschafft, die Schwellenangst zu überwinden. Nun habe ich endlich eine Möglichkeit gefunden mich körperlich zu fordern und gleichzeitig Ruhe und Entspannung zu finden. Heraus zu kommen aus einer hektischen Großstadt – und Arbeitswelt.
Andreas Schiebel Kameramann, München
Yoga feinfühlig und intuitiv
Eine Yogastunde bei Larisa ist nicht wie jede andere Yogastunde. Larisa ist unglaublich feinfühlig, sehr intuitiv und merkt genau, wo Körper und Geist nicht in Einklang sind. Bei ihr werden Yogaübungen nicht einfach heruntergebetet, sondern ganz bewusst gespürt. Mit ihrer herzlichen Strenge und Offenheit macht sie jede Stunde zu einem Gewinn für Körper, Herz und Verstand. Ich kann ihren Unterricht jedem empfehlen.
Angela Neumann Journalistin, MünchenYoga Einzelunterricht als Unterstützung bei Rheuma
Deine ruhige und sehr angenehme Art hat mich unglaublich unterstützt und weitergebracht. Vielen Dank Dir
Dr. Miriam Feist Kinderärztin, MünchenYoga zum Erfahren und Spüren
Seit über sieben Jahren besuche ich regelmäßig Larissas Yoga-Unterricht. Mich spricht besonders an, dass sie mir durch Ihre sorgfältige Anleitung ermöglicht, Asanas im vollen Rahmen meiner Möglichkeiten zu erfahren und zu erspüren. Dadurch habe ich einen neuen Zugang zu meiner Körperwahrnehmung gewonnen und ich lerne immer mehr, achtsam mit meinem Körper umzugehen.
Hans Höxner IT-Informatiker & Gitarrist, MünchenYoga Retreat mit einfühlsamen Impulsen für den Alltag
Ich möchte mich nochmal bei Dir für dieses wunderschöne Wochenende bedanken. Ich war überrascht, wie gut ich, wenn ich entspannt bin, in die Übungen kommen kann. Dieses Wochenende wurde getragen von einer sehr stimmigen Yogagruppe, die v.a. von deiner unglaublich einfählsamen Art, Yoga zu lehrern und Yoga zu leben bestimmt war.
Dr. Irene Welcker Kinderärztin, München
Unser Leben ist eine stndige Vernderung und jede Lebensphase stellt uns vor neue Herausforderungen und Aufgaben. Ab 60 kommen wir in der "Weisheit unseres Herzens" an und drfen nochmals einen anderen Zugang zu uns gewinnen.
Die Schlange – als Symbol für Transformation, verborgenes Wissen und Heilung – führt uns durch diesen Nachmittag der Erneuerung. Wir laden Dich ein, so wie die Schlange, Deine alte Haut abzuwerfen, das Überholte loszulassen und in einem neuen Rhythmus zu erblühen.
Ein langer, zehrender Winter liegt hinter uns – jetzt ist es Zeit, das Alte loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Ich zeige ich Dir im Frühjahrskurs, wie Du wächst, blühst und gedeihst: